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6Q、喜爱篮球的人就是狂樱的朋友(6 / 8)

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说的某人看去。

而狂樱的诱惑皆很有默契的一致朝某人看去。

谷泉所说的某人──速水明琴接收到了六双视线,顿时扬起“很亲切”的笑容,皮笑r0u不笑道,「怎样?」眼神一个杀!霸气!

狂樱的诱惑见了那“亲切至极”的笑脸,顿时纷纷赶紧别开视线,这人千万不能去惹,否则会si得很惨!

「哈哈!狂樱的诱惑果然很有意思呢!」监督自然也见闻了nv篮的互动,顿时笑了开来。

「狂樱的诱惑每个人都很有个x,男篮一年级也是。」边说边笑看着狂樱的诱惑与男篮一年级。「今年帝光篮球部男篮nv篮同时进了几个很有特se,实力也不俗的一年级新球员。相信在未来的时间里,这届的帝光篮球部将会发展出许多的可能x。我很期待你们的表现喔!」

「是!」狂樱的诱惑与男篮的赤司、绿间、青峰、紫原、灰崎等一年级同时应声回道。

「再来,红叶同学请过来一下。」监督这时点明了红叶凑,红叶凑顿时应声上前。

「nv篮前几次与别校篮球部的练习赛我都有去看,而根据几次的观察,我发现红叶同学的战术指导能力非常出se。在加上速水强力的建议下,红叶同学将当认nv篮专属的御用军师。」

「可是我觉得我们同是帝光篮球部的一份子,所以也希望男篮也能有个不错的助力,因此我希望红叶同学同时也能当认男篮的军师,好好发挥这不错的才能,好帮助整个篮球部获得更多的胜利。」

红叶凑闻言,眼眸淡淡的扫了眼队长速水明琴,见她没什麽表情反应,才扬着温和有礼的微笑行了个淡淡的礼。「还请多多指教了!」

原来她是参谋啊!难怪会说那样的话基本上我是不会上场的。灰崎顿时明白红叶凑那话里的意思。

nv篮队长速水明琴听闻了监督的说明,顿时有些不爽的瞪向虹村,一定是他去跟教练说了什麽,居然要出借她的人,红叶可是他们nv篮的秘密武器耶!速水明琴恼火的瞪着他。

而虹村也敏感的感受到一gu炙热的视线,顿时迎了上去。见是速水明琴那意味深长的怒瞪,有些明白她的意思,顿时在没人发现的时候对她吐了吐舌头,却换来速水气鼓鼓的怒瞪。

「那麽开始练习吧!」

於是全t由男篮队长虹村修造带领大家先做暖身,之後才开始一连串的练习。

首先,全t先绕着t育馆跑二十圈,接着再仰卧起坐、伏地挺身各一百下,然後折返跑五十次四回,再来是传接球练习,然後连续接力上篮五回,如有落球就重新开始。

四点折返跑罚球线、中线、对面罚球线、对面的底线五十次,运球折返跑五十次,左手上篮与右手上篮的连续接力各十回,篮下打板十回,再加防守练习等等一大堆的训练。

「好!休息五分钟!」

监督白金耕造见大家的练习都有在状况内,nv篮与狂樱的诱惑皆都跟的上男篮的练习,而且几乎没什麽凸槌的状况出现,顿时满意的点点头。把nv篮跟男篮放在一起练习,是有些残酷了点,毕竟男生跟nv生之间的t力、力量等还是有差距的。但是为了帝光的胜利,还是得严酷一些才行。

听到教练说休息,一群人皆马几乎是立刻松懈了下来,边喘息边擦汗边喝水。

「哇赛!这监督的训练跟平常的档次真是大大不同啊!」青峰靠坐在椅凳前猛灌水。

「跟他一b,教练的训练根本就是儿童套餐的程度。」紫原也说。

「这还只是刚开始而已。」虹村说。

「这里是哪里?你是谁?我是谁?我在g嘛呀……」真g0ng步像个真子似的爬到板凳边,已经进入了另一个空间了。

「小步你还好吧?」桃井五月在一旁忙着送水递毛巾,顺便关切一下已累的语无l次的真g0ng步。

「啊,原来是小五月啊!小五月快帮我看看我是不是还活着!」真g0ng步抓着桃井的手说道。

「小步你已经语无l次了啦!」桃井有些无言的道。

「看来真g0ng你还有余力耍宝呢!」速水明琴笑看了眼夸张ga0怪的真g0ng步。

「才怪,我都快挂了啦!」真g0ng步累的两眼一番就这麽大剌剌的躺在地上。

「小步喵,我们今天的蛋糕吃到饱暂时延期好不好,等等我想直接回家休息了。」南枫末夜也是累呼呼的。

真g0ng步闻言,顿时眼睛一亮,唰的一下站起来笑说,「好啊好啊!那就延期吧!唉呀~全中预赛很快就要开始了,现在每天都要加紧练习,忙啊!所以吃蛋糕就只好延期啦!唉唉真可惜啊!」最好一直延期,延延延,延到世界末日的那一天。喔耶~她可ai的小荷包幸运的逃过一si劫啦~呀呼!

看真g0ng现在jg神奕奕的,哪里还有刚刚那一副要si不活的样子!众人有些无言又有些好笑的看着真g0ng,同时也很清楚真g0ngjg神充沛的根源。

「哈哈,真g0ng同学真的很有趣呢!」白金监督也在一旁笑看着真g0ng步。

「唉呀!毕竟拯救了心ai小荷包免於si劫啊,不过说起来,这也多亏了白金监督呐!」真g0ng步笑嘻嘻的说道。

「那我还真感光荣啊!」

「是啊是啊!」

「看你那麽有jg神,真是可喜可贺。那我们就继续开始第二波的训练吧!」白金监督笑的好亲切好和蔼。

听白金监督这麽说,原本jg神十足的真g0ng,立马萎靡的哀号一声。

「嘛!年轻人不管训练强度多大都是si不了的,趁年轻就要多多运动啊!」白金监督笑看着耍宝的真g0ng,笑笑的说。

「好啦!休息时间结束,开始练习吧!」

「啊~」真g0ng原本yan光灿烂的笑脸瞬间垮了下来,一副要上断头台的悲惨样。「小五月,等等帮我准备好棺材吧~」

众人无言的无言、好笑的好笑。真g0ng步这样的一个耍宝,让整个帝光篮球部顿时有了新的气象,不像以往的冷冰冰、只有练习,反而让球员之间有了更多的交流,同时也让篮球部的练习活动充满了朝气的能量。狂樱的诱惑果然很有意思。白金监督看着nv篮与男篮各球员们的互动,眼里闪烁着奇异的光芒。

第二波的训练依然是艰辛严酷的,而且还b第一波的练习更提升了一两倍。真g0ng、南枫等人虽总是叫苦连连,但是练习的时候却是认真无b,从不马虎,实在可喜可贺。

※此狼非彼狼,谢谢!

持续这样的魔鬼特训已好些天了。看着目前的训练进度进行的还算顺利,也没有出现落漆的现象,白金监督顿时满意的点点头。

这天,在全t绕着t育馆跑完二十圈後,虹村将大家集合起来,然後白金监督才出来说话。

「由於目前练习的进度进行的很顺利,因此我特地请人准备了个特别的训练菜单给各位。」在说话的同时,nv篮队长速水明琴从一旁捧着一纸箱走了过来,站在监督旁边面向大家。

「接下来的训练内容就由nv篮队长来指挥。那,速水,这儿就交给你了!」

「是!」速水明琴点头。「在开始练习之前,我要大家先把这个套在脚踝上。」

「这是脚踝重量训练器,两边各有两个铅块各250g,所以双脚共会增加1kg的负荷。」

在说明的同时,男篮与nv篮众人也纷纷开始动作,

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